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⁡食べてないのに
なぜか痩せない…⁡
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「昔は少し食べる量を減らしたらすぐ戻ったのに…」
そんな風に感じることありませんか？⁡
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✔ 昔より体重が落ちにくい
✔ 生理前になると食欲が止まらない
✔ 夜になると甘いものを探してしまう
✔ 頑張れない自分を責めてしまう⁡
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でもそれ、
“意志が弱い”からではないかもしれません。⁡
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実は、
・栄養バランス
・睡眠不足
・ストレス
・ホルモンバランス
・代謝の低下⁡
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など、身体の乱れが関係していることもあります。⁡
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だから必要なのは、
「もっと我慢すること」ではなく
“整えていくこと”。⁡
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無理な食事制限を続けるより、
身体の声を知ってあげる方が
変化は長続きします🌿⁡
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salon KOHARUBIYORIでは
耳つぼ×栄養サポートで
「頑張りすぎなくても続けられる」
そんな習慣づくりを大切にしています🕊️⁡
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「これ私かも…」と思った方は
ぜひDMでご相談くださいね♡⁡
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