正しい「リセット方法」を知って、心に負担をかけず続けられています！ | ダイエットは愛媛県、新居浜市のsalon KOHARUBIYORI | お客様の声

耳つぼダイエットを始めてから、一番変わったのは「食べ方の意識」です。

これまでは食べすぎてしまうと落ち込んでいましたが、サロンで正しい知識を学んでからは、 「今日は野菜が少なかったから次は増やそう」 「炭水化物が多かったから少し調整しよう」 と、自分で**“量と栄養バランス”**を前向きに考えられるようになりました✨

食べすぎてしまった日の「正しいリセット方法」を知れたことが自信に繋がっています。 我慢ばかりするのではなく、好きなものも楽しみながら上手に調整できるので、心にも身体にも負担をかけずに続けられています。