🌿ダイエット豆知識🌿‬⁡
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血糖値の急上昇が太りやすさの正体⁡
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⁡糖質🍚🍞🍹🍩🍭🍬🍫🍿⁡
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「若い頃と同じ食事量なのに太ってきた…」⁡
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それ、血糖値の乱れが関係しているかもしれません。⁡
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特に、白いパン・白米・甘い飲み物は、血糖値を一気に上げやすく、使いきれなかった糖は脂肪として溜め込まれやすくなります。⁡
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40〜50代は、ホルモンバランスの変化や代謝の低下で血糖値が乱れやすい時期。⁡
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その結果、
「甘い物がやめられない」
「間食が増える」
そんな悩みにつながりやすくなります💦⁡
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👂耳つぼダイエットができること
耳つぼで
✔ 食欲を落ち着かせる
✔ 甘い物への欲求をやわらげる
✔ ストレス食いを防ぐ⁡
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無理な我慢をせず、
食べ方を自然に整えるサポートをします🌿⁡
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🌸こんな方は一度ご相談ください⁡
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・何をやっても続かない
・年齢とともに痩せにくくなった
・食欲をコントロールしたい⁡
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まずはカウンセリングで、今の食生活や体の状態を一緒に整理するところから☺️⁡
「話すだけ」でもOKです🙆🏻‍♀️💖⁡
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DMまたは、⁡プロフィールリンク🔗より公式LINEへ「相談」とメッセージ下さい💌  ̖́-‬⁡
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今日がいちばん若い日🌱⁡✨⁡
⁡あなたの理想は、どんなですか？
⁡自分に優しく⁡、もっと幸せになるお手伝いが出来たら嬉しいです💖⁡
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⁡salon KOHARUBIYORI

#耳つぼダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#血糖値コントロール